2- يزيد من شعور السعادة:
إذ يساعد الحمض الأميني المعروف بـ”إل ثيانين” الذي يوجد في الشاي بكثرة في تعزيز بعض الهرمونات في الجسم التي ترفع من نسبة السعادة مثل “الدوبامين” و”السيروتونين”.
3- يحفز عملية الأيض:
من منافع شرب الشاي أيضا أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي (الأيض) في جسم الإنسان وبالتالي يسهم في هضم الطعام بشكل سليم دون تكدس للدهون والسكريات.
4- يساعد في التنحيف :
يعزز شرب الشاي الأخضر تحديداً في عملية تكسير الدهون وبالتالي يمنع تجمعها في مناطق معينة في الجسم.
5- يدفئ الجسم :
إذ يحتوي الشاي على عناصر مولدة للحرارة وتساعد في تدفئة الجسم، وهي مفيدة أيضاً في حرق السعرات عند عملية هضم الطعام وامتصاص ما فيه من مواد مغذية.
6- تعزيز الجهاز المناعي:
خلال فصل الشتاء يصبح جسم الإنسان أكثر عرضا للإصابة بعدوى الأمراض، لكن شرب الشاي بانتظام يساعد على تعزيز الجهاز المناعي وأيضاً تهدئة التهاب الحلق وتخفيف اضطرابات صحية مثل احتقان الصدر والحرارة والزكام.
7- طرد الكسل:
يحتوي الشاي على مواد مثل الكافيين و”إل ثيانين” و”ثيوبرومين” وهذه المواد تساعد أجسامنا في طرد الكسل والخمول.
ودائما ينصح الخبراء بالمواظبة على شرب الشاي بين كوبين أو 3 أكواب يومياً لأهميته وكونه يسهم في تخفيض دهون الجسم بنسبة تصل إلى 19 في المئة.
