الكِيوي يتميز بفوائد عديدة منها الحفاظ على صحة القلب
صورة توضيحية – ثمرة الكيوي. المصدر: getty
بيروت (ويب طب)
الكيوي يحافظ على البشرة.. كيف ذلك؟
يعتبر الكيوي من الفواكه المحببة إلى الكثيرين، كما أنه يزخر بالفوائد العديدة الهامة للجسم.
ووفقاً لموقع “ويب طب“، فإن الكِيوي يحافظ على صحة القلب وضغط الدم، لما يحتويه من مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم.
كذلك، تساعد هذه الثمرة في منع تكون حصوات الكلى بسبب الكميات الكبيرة من البوتاسيوم الموجودة فيه.
ومع هذا، يلعب الكِيوي دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة البشرة، إذ يستخدم لتعزيز نضارتها والعناية بها بسبب مكوناته الغذائية المتنوعة.
فوائد الكيوي على البشرة
1- يعزز إنتاج الكولاجين
يعمل الكِيوي على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة البشرة وإعطائها النضارة والملمس الناعم بالإضافة إلى منع جفافها.
2- يحارب علامات الشيخوخة
تعمل كل من مضادات الأكسدة، مثل “فيتامين ج”، و “فيتامين ه” على مواجهة الجذور الحرة وبالتالي منع تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتكوين التجاعيد، حيث يعمل الكِيوي على ترميم البشرة من هذه الأضرار.
3- يحارب التهابات البشرة
يحتوي الكِيوي على مكونات لها خصائص مضادة للالتهاب، الأمر الذي يُساعد في حماية البشرة من حب الشباب والطفح الجلدي وأيّ التهابات أخرى.
شاهد أيضاً: ليه لا؟ – الحلقة الثلاثون | وصفة التبولة مع الشيف ليلى فتح الله
[embedded content]
