الغدة الدرقية.. ما هي وما أسبابها وكيفية علاجها
تقع الغدة الدرقية فوق تفاحة أدم وتنتج الهرمونات التي تنظم أمور مختلفة في جسم الإنسان منها درجة الحرارة، التمثيل الغذائي، ضربات القلب. ,يمكن أن تصبح الأمور على غير ما يرام عندما تصبح الغدة الدرقية أقل أو أكثر نشاطاً ويمكن أن تفقد صوابها بسبب الحمل، أسباب وراثية، ضعف المناعة الذاتية، الإجهاض، نقص التغذية، السموم ولكن الخبراء ليسوا متأكدين من الأسباب الحقيقة وراء إضطراب الغدة الدرقية.
أسباب الغدة الدرقية
1.أمراض الجهاز المناعي:
إذا كنت تعاني من إلتهاب الغدة الدرقية، يؤدي هذا إلي فشل عمل الغدة. وتحدث اضطرابات المناعة الذاتية عندما ينتج الجهاز المناعي الأجسام المضادة التي تهاجم الأنسجة الخاصة بك. وفي بعض الأحيان تحدث الاستجابة بسبب إنتاج فيروس أو بكتريا. على الأرجح، تنتج أمراض المناعة الذاتية أكثر من عامل ولكن هذه الأجسام المضادة تؤثر على عمل الغدة الدرقية.
2. علاج فرط نشاط الغدة الدرقية:
الأفراد الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية غالباً ما ينصحون بتناول أقراص اليود المشع أو أدوية مضادات الغدة الدرقية اللازمة لتخفيف وتطبيع وظائفها. ومع ذلك، في بعض الحالات علاج فرط نشاطها قد يؤثر على عملها.
3. جراحة الغدة الدرقية:
يمكن للبعض القيام بإزالة كل أو جزء كبير من الغدة الدرقية يقلل أو حتي يوقف إنتاج الهرمونات. في هذه الحالة، تحتاج إلي أخذ هرمونات الغدة الدرقية.
4. التعرض للعلاج الإشعاعي:
إذا كنت تتعرض للعلاج الإشعاعي المستخدم لعلاج سرطان الرأس والرقبة، يمكن أن يؤثر على الغدة الدرقية ويمكن أن يؤدي إلي قصور عمل الغدة الدرقية.
5. تناول بعض الأدوية:
هناك عدد من الأدوية يمكن أن تؤثر على عمل الغدة الدرقية. واحد من هذه الأدوية التي تحتوي على الليثيوم وغالباً ما يتواجد في معظم أدوية علاج الإضطرابات النفسية. لذلك، قبل تناول الأدوية النفسية مثل أدوية الإكتئاب يفضل إستشارة الطبيب حول الأثار الجانبية للأدوية على الغدة الدرقية.
6. بعض الأمراض الخلقية:
قد يولد بعض الأطفال بمشاكل الغدة الدرقية أو حتي بدون الغدة الدرقية. وفي بعض الحالات لا تتطور الغدة الدرقية لأسباب غير معروفة. عندما يعاني الأطفال من قصور الغدة الدرقية يبدو الأمر طبيعي عند الولادة يمكن إكتشافه فيما بعد. وهذا هو السبب وراء طلب بعض البلاد إجراء فحص الغدة الدرقية عند الأطفال حديثي الولادة.
7. إضطراب الغدة النخامية:
من الأسباب النادرة وراء مشاكل الغدة الدرقية هو فشل في أداء الغدة النخامية لإنتاج ما يكفي من الهرمون المنبه للغدة الدرقية وعادة ما يكون ورم حميد في الغدة النخامية.
8. الحمل:
بعض النساء يعانوا من إضطراب الغدة النخامية أثناء أو بعد الحمل وفي كثير من الأحيان تنتج الأجسام المضادة وعندما تترك بدون علاج تؤدي إلي قصور الغدة الدرقية ويزيد من مخاطر الإجهاض أو الولادة المبكرة أو تسمم الحمل. لأنه يسبب إرتفاع كبير في ضغط الدم أثناء الحمل وهذا يشكل خطر على صحة الجنين.
9. نقص اليود:
اليود من المعادن التي توجد في المأكولات البحرية والأعشاب البحرية غنية باليود والملح المدعم باليود. وهو من العناصر الضرورية لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية وفي أجزاء كثيرة من العالم نقص اليود يؤدي إلي قصور الغدة الدرقية.
أعراض الغدة الدرقية:
الإمساك الدائم وزيادة الوزن غير الطبيعيّ على الرغم من ضعف الشهيّة؛ حتى وبعد استخدام نظام غذائيّ منتظم يشير لانخفاض مستوى الغدة الذي ينتج ارتفاعاً بالوزن.
التعب العام وشعور الجسم بالخمولِ والإعياء المستمر، بعض المرضى لا يستطيعون بالقيام بأعمالهم اليوميّة من دون قيلولة أو فترة راحة قصيرة، وعدم الرغبة بالقيام بالأعمال أيضاً.
الشعور بالبرودة، وعدم القدرة على تحمل الجوّ البارد؛ إذا كنت تعاني من البرودة المفاجئة فيمكن أن تكون بسبب اضطراباتٍ بإفراز الغدة الدّرقية والتي تعطل القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم.
سقوط الشعر وتقشر الجلد وجفافه؛ كثير ما يرتبط تساقط الشعر غير المبرر بالغدة الدّرقية، ونقص إفراز هرمون الغدة يسبب تساقط الشعر من الرأس والحاجبين أيضاً، إضافة إلى أن الشعر يصبح جافاً وخشناً.
بطءٌ في التفكير والتركيز، وعدم القدرة على الاستنتاج.
ضعفٌ في العضلات، وصعوبة حركتها بشكلٍ جيدٍ؛ وحتى إن المريض بقصور الغدة الدّرقية يواجه صعوبة في الصعودِ على السلالم وصعوبة وصول الذراع فوق الرأس.
بطءٌ في نبض القلب، وحدوث اضطرابات في دقاتِ القلبِ، وتورمٌ في العنق واختلاف في الصوت والشخير عند النوم بسبب انتفاخٍ في العنقِ.
طرق علاج مشاكل الغدة الدرقية:
تناول خضروات البحر مرتين في الأسبوع: تعد خضروات البحر من المصادر الطبيعية لليود والتي تدعم الغدة الدرقية. يفضل دمج بعض من خضروات البحرفي النظام الغذائي الخاص بك:
يمكنك رش القليل من حبيبات عشب البحر فوق أطباق السلطة كبديل عن الملح. أو التحقق من مجموعة الوصفات التي تستخدم خضروات البحر.
لا تخاف أبداً من الزبدة: لا تحاول الاستغناء عن منتجات الحليب والجبن في نظامك الغذائي ويجب الاهتمام بإضافتها للعناية بنظام الغدد الصماء.
تناول اللفت: إذا كان لديك مشاكل في الغدة الدرقية فإن الخضروات الخام قد لا تكون أفضل خيار. يمكنك طبخ الخضروات وينصح بالإكثار من اللفت مطبوخ لأنه يحتوي على مكونات مفيدة للغدة الدرقية. ومن الخضروات التي يمكنك طبخها وطهيها الملفوف والبروكلي والقرنبيط.
صورة تعبيرية (غيتي)
مضغ الطعام ببطئ: من أفضل النصائح لمرضى إضطراب الغدة الدرقية هو تناول الطعام ببطئ بما يكفي لوصول الطعام إلي الجسم.
تجنب التواجد مع الهاتف الخلوي: نحن نعلم أن هناك علاقة بين الهاتف الخلوي وأورام المخ وذلك لأنه ينتج عنه إشعاع صغير يؤثر على الغدة الدرقية ويفضل استخدام سماعة الأذن عند التحدث في الهاتف المحمول.
ممارسة اليوغا: اليوغا تحفز وتدعم نظام الغدد الصماء ومفيدة بشكل خاص لتحفيز الغدة الدرقية.
علاج فرط نشاط الدرق
بلسم الليمون: هناك علاج فعال لفرط نشاط الغدة الدرقية هو بلسم الليمون باستخدام مقتطفات من بلسم الليمون لها تأثير تقييدي على TSH الذي يعوق تفعيل الغدة الدرقية.
وهذا بدوره يساعد في الحد من أكثر من إفراز هرمون الغدة الدرقية. مع هذا، يعمل بلسم الليمون في مستوى سطح الأرض عن طريق إزالة السموم من الجسم وتقوية جهاز المناعة.
تجنب اتباع نظام غذائي المشغلات: بعض الأطعمة التي هي جزء من النظام الغذائي الخاص بك العادية قد يكون مثيري الشغب في فرط نشاط الدرق. الأطعمة تحفيز مثل الكافيين والكحول ومواد غذائية أخرى مثل فول الصويا والذرة والمنتجات القائمة الغلوتين من المحتمل أن يسبب مشاكل. يمكن تشجيع إدراج المواد الغذائية مثل الفواكه الطازجة والخضروات البحر، الكرنب والخضار الصليبية الخام في النظام الغذائي الخاص بك تثبت قيمة في فرط نشاط الدرق.
