من بينها انقطاع النفس.. أعراض تسبب النعاس المفرط
إذا كُنت ممن يشعرون بـ “النعاس المفرط” بشكلٍ مبالغ في النهار، إذن ربما عليك الانتباه فقد تكون مُصاب ببعض الأمراض التي تعيق أداء أنشطتك اليومية.
وبحسب مؤسسة النوم العالمية “sleepfoundation“، فإن النعاس الزائد يُصعب على الشخص البقاء في حالة استيقاظ مستمرة في حال قيامه بمهامٍ تتعلق بعمله أو يصعب أيضًا أن يتمكن من التواصل مع المُحيطين به.
ووفقًا لخبراء فقد يكون هذا الشعور ليس مُجرد إرهاق أو إجهاد، بل قد يرجع لأسباب مرضية ترتبط بأعراضٍ مُختلفة.
وفي هذا السياق ينصح العلماء بضرورة معرفتها والتعامل معها بشكلٍ سريع، خشية من عواقب خطيرة.
أعراض ينبغي الانتباه لها
ومن بينِ هذه الأعراض هي انقطاع التنفس أثناء النوم، حيث يدفع الشخص للشعور بالنعاس وعدم القدرة على المُداومة أثناء النهار.
وفي الكثير من الأحيان، لا يشعر البعض بمرضهم هذا، وهو ما يدفعهم للبحثِ عن أسبابٍ أخرى لشعورهم بالنعاس المستمر.
وأيضًا من بينِ الأسباب، هي متلازمة “كلاين ليفن“، والتي تُصيب المراهقين والشباب في الأغلب.
ومن بين أعراض هذه المتلازمة الشعور بالنعاس أثناء فترة النهار، رغم نوم الفرد لساعاتٍ طويلة خلال الليل، وهو ما يسبب مشكلة لمسار الطالب من الناحية التعليمية.
الاكتئاب
ووفقًا لباحثين، فيرجع السبب في شعور الشخص بالنعاس المُتواصل خلال فترة النهار، إلى الاكتئاب، حيث يحول بين المُصاب به والنومِ في المساء بسبب التفكير الزائد.
وينضم لهذه القائمة الذين يُعانون من “فوبيا النوم“، أو الخوف من الموت أو مواجهة شئ ما يشعرون أنه خطير في اليوم التالي.
أسباب طبيعية للنعاس المفرط
وفي المقابل، هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص في الصباح بالنُعاس المفرط، ومنها عدم النوم بشكلٍ كافٍ في المساء.
أيضًا شرب القهوة أو مشروبات تحتوي على الكافيين، تمنع الشخص من حصوله على النوم المناسب ومد الجسم بالراحة الملائمة.
